外泊すると便秘になるのが悩みのタネ

外泊すると便秘になるのが悩みのタネ 私は外泊すると必ず便秘になるのが悩みです。 そうでなくても自宅でも便秘がちなのに、 自宅以外では、もっと便秘がひどくなるんです。 旅行に行ったら最悪です。 その間どれだけご馳走を食べたとしても、出てきません。 次第にお腹が張ってきて痛くなってきますし、気持ちが悪くなります。 胸焼けまでしてくる始末です。 以前、便秘の薬を飲んだ際、ひどい腹下しを経験してから、怖くて飲めないんです。 ヨーグルトも効きません。 気休め程度です。 緊張性の便秘なんだと思います。 出て... つづきを読む

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善玉菌のチカラに期待を込めて

小さい頃から胃腸が弱かったのですが、大人になるにつれて徐々に改善されてきたというのに、ここ最近では加齢と体力低下のせいもあってか、また状態が悪くなってきました。 何を食べていてもお腹を壊しやすいのですが、特にラーメンや肉焼きそばなど脂分の多いものを摂ると、ほぼ間違いなくお腹を壊します。 ただ、唐揚げやフライなどで調子が悪くなることは少ないので、原因は他にあるのかもしれませんが、調子が悪くなりやすいと思った食品は避けるようにしています。 普段から便秘症でもあり、それが悪化してくるとお腹を壊すという... つづきを読む

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美容室ではなく千円カットでわかったこと

幼い頃は床屋で髪を切っていました。サザエさんのワカメちゃんのようなヘアスタイルです。似合わなくはありません。 友達からは私にはぴったりだと言われます。でも、ずっとヘアアレンジが利くロングヘアに憧れていました。だから今はロングです。 夢が叶った感じです。床屋でワカメちゃんカットをしてもらう時怖くて仕方ありませんでした。うなじのラインにハサミの先が当たって、時にははさみの先が肌をつまんだりするからです。 今でもハサミの感触を覚えています。怖くて仕方ありませんでした。社会人になりショートヘアにした時最... つづきを読む

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オンリーミネラルのトライアルセットに釣られてを試してみた

冬場の季節の変わり目にお肌の調子がイマイチになるので、肌に優しい化粧品は無いかと悩んでいました。 やはり商品は肌に直接つけるものですからね、特に肌荒れとか吹き出物とか、お肌の調子の悪い時にはコスメの成分なんかにも神経質になります。 化粧水や乳液は無添加のものを使っていたので、気になるのはファンデーションでした。 ミネラルファンデなら天然由来成分で作られていて肌に優しく、「つけたまま眠れる」ほどだということを知ったので早速お手軽そうなミネラルファンデーションを探してみました。 高いのから安いのまで... つづきを読む

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内緒で婚活をしていた友達

女性でも男性でも婚活中の人というのは、婚活しているということを友達に話したりしているのでしょうか? 私の友達の話ですが、彼女は婚活しているということは殆どの友達に話していなかったみたいです。 彼女は文通友達なので住んでいる所が離れているのですが、私には特別ということで早い段階で教えてくれました。 友達が婚活している理由をみんなに話さなかった理由は、いきなり結婚が決まったことを報告してみんなを驚かせたかったからとのこと。いかにもサプライズが好きな友達らしい発言です。 mixiでよく日記にSさんと... つづきを読む

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母も知ってるスーパースター

レゲエと言えば「ジャマイカ」! ジャマイカはメキシコの下に位置するカリブ海の一角に浮かぶ島国で、美しい海と共に生きるコーヒーが美味しい国です。 日本から言えばちょうど地球の裏側にあたる所になるのではないでしょうか?   幼い頃は「じゃあ、土に穴を掘ってずっと真下に掘り続けて行くと地球の裏側の土地に出る事が出来るの?」って親に質問していました。 その頃、親は真剣に「それはマグマとかがあるから無理だよ」 なんて言っていましたが「マグマ」自体が分からない私は、掘ってトンネルを作ればいいのにと... つづきを読む

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最近良く思うこと

  東京で起きた原発デモ騒動。   マスコミで騒がれだしてから参加者も増加しているみたいで、大きなムーブメントとなっているようですね。 昔まだ学生抗争が耐えなかった時代、学生達が政治に対して国に対して様々な抗議を起こしデモを起こした。 自分たちの考えを主張した時代があったと聞きました。 しかし現在の日本は学生達が自分達で何かを考えて立ち向かう元気もなく、力を失っているようにも見えていました。   しかし東日本大震災以降、日本人の心に火が灯り 政治家たちの言っている... つづきを読む

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肝臓の数値がわずかですが黄色信号

毎日ビールは500ml2本、自分としてはこれでも結構我慢してる方なのですが、やはり年齢とともにガタが来るもんですね。
自分としてはこれでも結構我慢してる方なのですが、やはり年齢とともにガタが来るもんですね。

先日、健康診断で肝臓の数値がわずかですが黄色信号、主治医の先生に「お酒を控えるように」と言われてしまいました。
とはいってもお酒は簡単に減らせる物でもなく、レバリズムというシジミと牡蠣を濃縮したサプリを飲み始めました。

今日でサプリ始めて2ヶ月目ですが、飲む前よりも体の疲れが溜まりにくくなったような気がします。気のせいかもしれないけどこういうものに頼らないといけない年齢になったんだな、としみじみおもう今日このごろであります。